एक उज्ज्वल, स्वस्थ रंग के लिए अपनी त्वचा के हाइड्रोलिपिड बाधा को सुरक्षित रखें

आपकी त्वचा का हाइड्रोलिपिड बाधा मूल रूप से आपकी रक्षा की पहली पंक्ति है - एक प्राकृतिक ढाल जो नमी में ताला लगाती है और हानिकारक सामान को बाहर रखती है। इस पोस्ट में, हम हाइड्रोलिपिड बैरियर क्या है, इस बारे में बता रहे हैं कि रोजमर्रा के कारक जो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं, और एक चमकते रंग के लिए इस आवश्यक बाधा को बचाने और मरम्मत करने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव।

हाइड्रोलिपिड बाधा क्या है?

अपने हाइड्रोलिपिड बाधा के बारे में सोचें क्योंकि त्वचा के अंतर्निहित मॉइस्चराइज़र और रक्षक सभी को एक में लुढ़का हुआ है। यह पानी और प्राकृतिक तेलों से बनी एक नाजुक परत है जो आपकी त्वचा को नरम, हाइड्रेटेड और प्रदूषण, कठोर रसायनों और चरम मौसम से परिरक्षित रखने में मदद करती है। जब यह अच्छी स्थिति में होता है, तो आपकी त्वचा चिकनी और लचीली रहती है।

ऐसे कारक जो आपके अवरोध को नुकसान पहुंचा सकते हैं

वातावरणीय स्थितियां: चरम मौसम - चाहे वह सर्दियों की ठंड हो, भयंकर हवाएं, या गर्मियों की तीव्र गर्मी - आपकी त्वचा की नमी को बढ़ा सकती है। जब आपकी त्वचा सूख जाती है, तो बाधा से समझौता हो जाता है, आपको फटा, सूखी या चिढ़ त्वचा के साथ छोड़ देता है।

तनाव और नींद की कमी: आइए वास्तविक रहें- आधुनिक जीवन आपकी त्वचा पर खुरदरा हो सकता है। लंबे समय तक तनाव और पर्याप्त नींद स्पाइक कोर्टिसोल का स्तर नहीं मिल रहा है, जो आपकी त्वचा की प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया के साथ खिलवाड़ करता है। समय के साथ, यह आपकी त्वचा को सुस्त, संवेदनशील और निर्जलित कर सकता है।

अनुचित आहार: आपकी त्वचा को अच्छे ईंधन की भी जरूरत है। एक आहार में आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन में कमी होती है - खासकर यदि आप बहुत सारे संसाधित या शर्करा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हैं - तो आपकी त्वचा को पोषक तत्वों के बिना छोड़ सकते हैं।

अपने अवरोध की रक्षा और मरम्मत कैसे करें

1। कोमल, हाइड्रेटिंग स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें:

विशेष रूप से अपने हाइड्रोलिपिड बाधा का समर्थन और मरम्मत करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों को चुनें। सेरामाइड्स, आवश्यक फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट जैसी सामग्री के लिए देखें जो आपकी त्वचा को अपने प्राकृतिक तेलों को छीनने के बिना पोषण करते हैं।

उदाहरण के लिए,ZQ-II स्किन बैरियर रिपेयरिंग जेलइस उद्देश्य के लिए बनाया गया एक सौम्य, गैर-चिड़चिड़ा लोशन है। यह सेरामाइड्स, आवश्यक फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट के साथ लोड किया गया है जो आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट और मजबूत करते हैं। यह सुखदायक लालिमा, संवेदनशीलता, हार्मोन-संबंधित जिल्द की सूजन और यहां तक ​​कि पोस्ट-प्रोसेड की मरम्मत के लिए भी एकदम सही है। अपने लक्षित सूत्र के साथ, यह एक चिकनी, स्वस्थ रंग के लिए आपके अवरोध को बहाल करने में मदद करता है।

2। तनाव का प्रबंधन करें और नींद को प्राथमिकता दें:

अच्छी नींद और तनाव प्रबंधन आपके मूड के लिए बहुत अच्छा नहीं है - वे आपकी त्वचा के लिए भी आवश्यक हैं। ध्यान, नियमित व्यायाम, या बस कुछ "मुझे समय" की नक्काशी जैसी तकनीकें आपकी त्वचा को रात भर मरम्मत में मदद कर सकती हैं और आपके अवरोध को मजबूत बनाए रख सकती हैं।

3। एक संतुलित आहार खाएं:

आप अपने शरीर में जो कुछ भी डालते हैं वह आपकी त्वचा पर प्रतिबिंबित होता है। सुनिश्चित करें कि आप विटामिन ए, सी, और ई के साथ ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड के बहुत सारे प्राप्त कर रहे हैं, ताकि आपकी त्वचा को अंदर से बाहर से पोषित रखा जा सके।

अपने हाइड्रोलिपिड बाधा का ख्याल रखना आपकी त्वचा को खुश और स्वस्थ रखने के बारे में है। सही उत्पादों का उपयोग करके (जैसे)ZQ-II स्किन बैरियर रिपेयरिंग जेल), तनाव का प्रबंधन करना, पर्याप्त नींद लेना, और अच्छी तरह से खाना, आप उस आवश्यक बाधा को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, अगली बार जब आप अपनी स्किनकेयर रूटीन के बारे में सोच रहे हों, तो याद रखें कि इस प्राकृतिक ढाल की रक्षा करना आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज्ड, उज्ज्वल और दिन को लेने के लिए तैयार रखने के लिए महत्वपूर्ण है। चमकते रहें, और अपनी त्वचा को वह प्यार दें जो इसके हकदार है!